Грудное вскармливание в вопросах и ответах

грудное вскармливание в вопросах и ответахСегодня у нас в гостях Людмила Шарова, консультант по грудному вскармливанию, детский психолог, ведущая курсов по подготовке к родам, мама троих детей, автор проекта Уроки для мам.

Поскольку я недавно родила дочку, мы решили посвятить это интервью самым распространенным вопросам, которые беспокоят новоиспеченных мам на этапе налаживания грудного вскармливания.

А построить наше интервью предлагаю в формате развенчания мифов и предрассудков, проводниками которых традиционно становятся наши любимые бабушки. Итак, я сегодня выступлю в роли такой бабушки.

Людмила: Здравствуйте! Ну что-же поиграем в бабушку, ведь даже в практике консультанта очень часто приходится на личной встрече с мамой еще и проводить мини-лекцию для близких родственников, которые дают «правильные» советы, создавая лишнее напряжение для едва родившей мамы.

Совет: У тебя ведь еще молоко не пришло, ребеночек голодный, ты его хотя бы смесью подкормила…

Людмила: Молоко действительно приходит не сразу. Но природа позаботилась о том, чтобы не оставить малыша голодным. Еще во время беременности в груди вырабатывается молозиво –  высококонцентрированная жидкость, очень питательная, и насыщающая младенца за пару капель.  Рождаясь, ребенок теряет очень много энергии, и, конечно, не каждый будет часами сосать материнскую грудь, пытаясь добыть капли драгоценного молока. Молозиво решает этот вопрос:

— насыщает ребенка,

— обеспечивает защиту желудочно-кишечному тракту,

— оберегает слабые почки от больших объемов жидкости.

Поэтому переживать о том, что ребенок голоден, – не стоит!

Совет: Ты бы на ночь ребенка в детскую отдала, там за ним присмотрят, а сама бы выспалась, глядишь, и молоко быстрей придет…

Людмила: Молоко, конечно, от такой жизни быстрее не придет. Ведь выработка молока — гормонозависимый процесс, и ориентирована на частоту кормлений и объем высасываемого из груди. То есть чем чаще и больше молочка ребенок высасывает, тем больше молочка приходит. Не будет ребенка рядом, не будет стимуляции груди – сигнал о том, что родился ребенок, он здоров и его нужно выкармливать, будет идти долго, организм будет задерживать приход молока.

Оставшись рядом с мамой, ощущая ее запах, ребенок будет  выражать желание приложиться к груди. Кто-то чаще, кто-то с перерывами на засыпание. Важно, что грудь будет стимулироваться, и сигнал о необходимости скорейшей поставки молока дойдет быстрее.

Ну а насчет «отдать ребенка, чтобы выспаться» – у каждой мамы индивидуально. Однако в моей практике больше тех, кто не может уснуть, пока не убедится, что ребенок в безопасности, находится рядом, под защитой и надзором любящей мамы, а не в казённых стенах с незнакомыми женщинами, пусть и мед.сестрами. Если роды прошли хорошо, то ребенок не требует много заботы в первые 2-3 суток. Пока не пришло молоко – он писает мало, много времени проводит под грудью, в блаженном, спящем состоянии. Может, конечно, и поплакать, но лучше пусть в эти моменты его нежно успокаивают любящие руки и звук голоса мамы, чем пустышка и окрик  врача.

Совет: Тебе теперь диету строгую надо соблюдать, смотри – никаких овощей, а-то у ребеночка животик разболится или аллергия начнется…

Людмила: Тема питания после родов не обошла стороной ни одну маму. Много советов, много мнений, зачастую противоречивых. Умеренная диета в первые дни после родов необходима не столько из-за кормления грудью, а просто чтобы организм не перегружался и мог спокойно восстанавливаться после родов. Запеченные овощи не вызывают проблем у ребенка. Да и в целом, никакая материнская еда напрямую в желудок и кишечник к ребенку не попадают. Это миф.

Ребенок может беспокоиться по 1000 и 1 причине, и не обязательно из-за питания мамы. Вы можете кушать практически все, что хочется, но в рамках здорового питания, умеренного.

Исключения, составляют:

— ярко красные фрукты и овощи;

— молоко (с осторожностью, при постепенном введении);

— консервированные и химически обработанные продукты;

— цитрусовые;

— шоколад.

Для переживающих мам я подготовила специальную таблицу гипоаллергенного питания. Получить ее можно на этой странице.

Совет: Не забывай перед каждым кормлением грудь с мылом мыть…

Людмила: Не соглашусь. Если бы вы работали на заводе или уголь весь день носили – тогда вопрос тщательнейшей гигиены был бы важен. Однако вы живете в достаточно чистых условиях, и мытья груди 2 раза в день (утром и вечером) вполне достаточно. Скрытая опасность частого мытья груди – пересушивание ареолы (околососкового кружка) и трещины сосков. Не нужно смывать защитный слой, создаваемый самим организмом для защиты груди кормящей мамы от опасных микроорганизмов.

Совет: Смотри, ребенок уже полчаса на груди у тебя висит, там уже и молока нет, дай ему лучше соску…

Людмила: Переживать о долгом висении ребенка на груди не нужно. Каждый ребенок рождается со своим характером: есть торопыжки, которые сосут жадно, сильно и буквально через 10-15 минут расслабляются и засыпают. Есть дети – тихони, которые все делают обстоятельно, и лишь под грудью у мамы чувствуют себя в безопасности и стараются продлить счастливые моменты.

Конечно, стоит проверить – правильно ли ребенок захватывает грудь? Ведь при неправильном прикладывании он не получает достаточное количество молока и не может насытиться, чтобы успокоиться и заснуть.

Недавно стали мамой малыша?

Получите удобную шпаргалку об играх с ребенком до года по месяцам!

Мамина грудь для ребенка – весь мир, и не стоит это понятие сводить только к еде. Это и общение, и любовь, и забота, ласка и нежность, близость и защита. Про психологию младенца можно написать целый трактат, но я просто приглашу вас на свой курс «Ребенок от рождения до 3 месяцев», где вы сможете подробнее разобраться с этими вопросами с моей обратной связью.

Совет: Что-то ребеночек часто грудь просит, наверное, молока у тебя мало…

Людмила:  Этот момент очень пресекается с предыдущим. Конечно, если рассматривать грудь только как источник питания – может показаться что младенец ест постоянно. Но если мы начнем воспринимать его нахождение под грудью и как элемент общения с мамой, тогда всем окружающим станет проще. Ведь никто не будет требовать от новорожденного самостоятельно поиграть, что-то сделать – ему нужна мама, главный помощник и защитник.

То, как часто и как долго ребенок сосет грудь, никак не определяется количеством молока.

Совет: А ты пробовала взвешивать, сколько ребенок молока за кормление съедает?

Людмила: Практика контрольного взвешивания отходит в прошлое. Каждое кормление ребенок высасывает из груди разное количество молока, в зависимости от причины сосания: ведь прикладываясь к груди чтобы успокоиться, он в первую очередь ищет успокоения, а не еду. И наоборот, проголодавшись, ребенок будет сосать более активно и жадно и высосет большее количество молока.

Для снятия переживаний о количестве молока и наедается ли ребенок существует 2 объективных способа. Всего два.

Первый: посчитать сколько раз писает ребенок за 24 часа. Если 10-12 и более раз – молока достаточно. Если 8-10 – нужно провести анализ техники грудного кормления, возможно, какие-то правила нарушаются, и ребенку немного не хватает.

Меньше 8 раз – стоит обратиться за телефонной, а лучше очной консультацией к консультанту по грудному вскармливанию. И как можно быстрее.

Второй: посмотреть на прибавку в весе за неделю! Если малыш прибавил 120 грамм и более – все хорошо, не волнуйтесь. Молочка ему хватает.

Совет: Молоко у тебя какое-то бледное, наверное, нежирное. Может, тебе сгущенки поесть?

Людмила: Само понятие жирности, бледности, пустоты и т.д. применительно к грудному молоку некорректно. Грудное молоко – уникально по составу, отличается от мамы к маме, от ребёнка к ребёнку и даже имеет разный состав в зависимости от времени суток. Именно поэтому аналогов грудному молоку нет. Молоко всегда питательное, и нужно смотреть лишь на прибавку в весе у ребенка. Это самый объективный и верный показатель.

Сгущенка, орехи, еда – никак не влияют на состав молока. Поэтому если вы любите чай со сгущенкой – пейте его. Нет –  не стоит себя заставлять.

Совет: Надо стараться, чтобы ночной перерыв был хотя бы 5 часов…

Людмила:  Ночной перерыв и так постепенно появится. Но не сразу, не в первый месяц. Младенец не разделяет день и ночь, у него другой ритм: поел-поспал, и именно в нем он и живет большую часть суток. Ночью своим поведением (тихим голосом, отсутствием лишних действий, спокойным дыханием, отсутствием освещения) мы показываем ребенку, что это особое время, и нужно вести себя тихо. Подрастая, ребенок учится так себя вести, но в первые месяцы ночных перерывов может и не быть.

Большинство грудничков прикладываются к груди в 24, 4, 6, 8 часов утра. Это так называемые опорные кормления, которые важны для поддержания в организме высокого уровня пролактина – гормона грудного молока. Замечено, что женщины, не кормящие ночью, гораздо чаще сталкиваются с недостатком молока.

Совет: А вообще не переживай, не всем дано кормить ребенка грудью. У нас в роду вообще все безмолочные…

Людмила: В современном мире, когда доступно столько информации о правильном кормлении, есть специалисты, помогающие наладить удобное кормление или помочь исправить ошибки в организации грудного вскармливания  —  назвать себя безмолочной можно лишь по очень-очень веским причинам.  Согласно исследованиям ВОЗ, лишь 3 % женщин не могут кормит грудью в силу объективных причин. Если вы смогли зачать, выносить и родить ребеночка, то сил на то, чтобы его выкормить, у вас точно хватит. Главное — все сделать правильно!

грудное вскармливание до годаВ заключение нашей беседы Людмила поделится 5 самыми важными секретами комфортного грудного вскармливания на радость и пользу маме и малышу:

  1. Не смотрите на часы! Ваш ребенок индивидуален, и если ему нужно проводить под грудью большую часть времени – значит, нужно. Причины могут быть разные, вы просто верьте в своего ребенка и помогайте ему.
  2. Обязательно следите за правильностью прикладывания к груди. Это самая частая причина того, что у мамы не складывается кормление.

Что важно отследить?

—  Рот  малыша  широко открыт (как у птенчика, которому мама принесла вкусняшку).

— Верхняя и нижняя губки вывернуты.

—  Язык не ходит вперёд-назад, на нем лежит ареола (темная часть груди).

— Сосок глубоко во рту, у основания языка.

— Кончик носа и подбородок прижаты к груди. Этот момент контролирует мама.

  1. Научитесь удобно кормить ребенка. Ребенок сосет часто, а иногда и долго. Вам должно быть удобно. Маленькие подушечки под локоть, большая подушка под спину, и вот вы уже удобно устроились и можете кормить ребенка и 30 минут, и 60. Обязательно научитесь кормить лежа, сидя, на ходу. Это позволит вам быть мобильной, не бояться выходить в гости или принимать друзей у себя дома.
  2. Соблюдайте питьевой режим. Выработка молока – это энергозатратный процесс, но еще и требующий много жидкости. Небольшая хитрость: во время кормления часто хочется пить, но вставать с ребенком неудобно, а иногда и просто боишься его разбудить. Пусть у вас будут свои «водоемы» — поставьте в тех местах, где чаще всего кормите, бутылки или стаканы с чистой водой, и вы всегда сможете попить, не потревожив ребенка и без чьей-либо помощи.
  3. Настраивайтесь на 6 месяцев исключительно грудного вскармливания.

Исключительно – это значит только грудное молоко. Не нужно давать водичку, плантекс, ромашку, сок и т.д вплоть до достижения ребенком 6 месяцев. К этому возрасту желудочно-кишечный тракт ребенка окрепнет для знакомства с иной пищей, и вы начнете совсем другую жизнь – прикорм.

В процессе подготовки этого материала я удивилась, сколько же предрассудков обрушивается на голову молодой мамы в то время, когда ей так нужна поддержка и достоверная информация! И ведь не у каждой мамы хватит знаний, уверенности в себе и такта, чтобы противостоять таким «полезным» советам или хотя бы игнорировать их. Хорошо, что сегодня есть специалисты, которые подскажут, развеют сомнения, помогут выбрать правильную тактику поведения и поделятся секретами успешного налаживания грудного вскармливания.

А для начала рекомендую получить памятку гипоаллергенного питания кормящей мамы и послушать вебинар Людмилы Шаровой о развитии и воспитании ребенка до годика с практическими рекомендациями, как успевать после родов, как быстро уложить ребенка спать, как отдыхать, если ребенок постоянно на руках.

Благодарим Людмилу за такие обстоятельные ответы!

Недавно стали мамой малыша?

Получите удобную шпаргалку об играх с ребенком до года по месяцам!

Автор: Марина Суздалева

Все статьи автора

Увлеченная мама сына Егорки (25.01.2011 г.р.) и малютки Василисы (24.07.2015 г.р.), психолог, автор и руководитель проекта «Клуб Увлеченных Мам» (http://razvivash-ka.ru), автор системы гармоничного развития ребенка дома, ведущая курсов и семинаров для родителей и воспитателей, эксперт по развитию ребенка в игре, автор книг и пособий для проведения развивающих занятий с детьми.

Предыдущие записи рубрики

Вам будет интересно:

Оставьте свой комментарий

Будьте с нами в социальных сетях

Еще...
Слингобусы с игрушкой-погремушкой «Зебра»

Эх, если бы я знала, как мне понравится вязать слингобусы, я обязательно начала бы ими заниматься задолго до рождения дочки, но...

Закрыть