Система тайм-менеджмента «1+1+1». Основные принципы

Система тайм-менеджмента 1+1+1Здравствуйте, увлеченные мамы и подписчицы сайта Марины Суздалевой!

Меня зовут Светлана, я живу в г. Ярославль, моему сыну 2,5 года. Сейчас я нахожусь в отпуске по уходу за ребенком, строю карьеру мамы и поскольку я считаю, что это самая тяжелая карьера в мире, совершенно не тороплюсь выходить на свою работу, где занимаю должность специалиста по кадрам. И в дальнейшем буду рассматривать возможность выхода совсем в другое место.

Я контролер. Иногда это работает на меня, иногда против. Я спокойна, когда у меня всё под контролем. Но поскольку невозможно контролировать абсолютно всё, я это делаю в малом: организую свою собственную жизнь и жизнь своей семьи.

Я никогда не читала систему тайм-менеджмента Fly-lady, лишь бегло её просматривала. И то количество дел, которое в данной системе предлагается делать, меня откровенно вводит в уныние и тоску, поскольку из всего предложенного списка дел по дому я делаю, наверное, лишь пятую часть. Когда я вижу такие идеи, как «Протрите все вертикальные или горизонтальные поверхности», «Займитесь зоной № 5» и всё это в каких-то больших таблицах, мне становится скучно. Это так удручает!

Я считаю, что систему тайм-менеджмента каждый должен разрабатывать для себя сам, так как все мы очень и очень разные. Сейчас я хочу поделиться с Вами именно моей системой. Причем она пересматривается мною периодически, корректируется. Но без неё я бы не справилась.

Почему такое название. Моя система разработана для мамы с одним ребенком, для однокомнатной квартиры и при условии помощи кого-либо одного из родственников. В моем случае это мой муж. Бабушки мне помогают крайне редко, в основном, когда мне нужно сходить куда-то по важным делам.

Весь смысл моей системы в том, что мне пришлось потратить немало времени на её разработку, внедрение и отработку. Но сейчас она сложилась как пазл и радует своей целостностью и красотой получившейся картинки. Сейчас я просто получаю от неё отдачу. Как будто я посадила дерево, ждала его всходов, роста, ухаживала за ним, и вот теперь просто пользуюсь его плодами.

Я думаю, ничего нового при этом вы не узнаете. Но это как приготовление вкусного пирога. Вы знаете рецепт, знаете, какие нужны ингредиенты, начинаете готовить, но пирог вдруг не получается. То ли что-то напутали с ингредиентами, то ли нарушили пропорции или саму технологию. У меня же все простые и даже элементарные «ингредиенты» сбалансированы, сложены в систему и поэтому мой «пирог» всегда получается и он вкусный. Если вы приходите к подруге и пьете чай с тортиком, который она сама приготовила, и он вам нравится, то вы захотите узнать рецепт. Вот свой рецепт расскажу и я.

Принципы, лежащие в основе системы 1+1+1

Фильтр на внешнюю информацию

Количество информации, которое нас сейчас окружает, пугает. Однажды я поняла, что пытаюсь объять необъятное. Поэтому я посвятила огромный пласт времени, чтобы выделить для себя одного, максимум двух экспертов в каждой области: в уходе за ребенком, в воспитании ребенка, в развитии ребенка. Я отписалась от десятка кажущихся мне сначала очень важными писем. Я не «зависаю» в соцсетях, не выкладываю никаких фотографий, очень мало «сижу» в Интернете, не смотрю телевизор (то, что сейчас показывают по нашему телевидению, назвать чем-то интеллектуальным очень трудно), не читаю журналов, не слушаю новости, особенно новости шоу-бизнеса, мне это совершенно не интересно.

Убрать перфекционизм, работать над собой (просто так это не получится)

Про правило «Здесь и сейчас» знают все. Но оно у меня почему-то не работало. В голове всё время носилось стадо мыслей, преобладало настоящее броуновское движение, я постоянно пыталась успеть всё и везде, о чем-то думала и переживала. А потом услышала у одного замечательного коуча по детско-родительским отношениям «Правило фокусника». Когда фокусник подкидывает много мячиков в воздух, жонглирует ими, то в 1 секунду времени он держит в руках только 1 мяч. Если он будет сосредотачиваться сразу на всех, то всё упадет. Мне это помогло.

Я просто стала записывать даже самые мелкие и смешные дела (например, позвонить маме) в свой week-list, а все мысли-переживания в отдельный блокнот. Это очень сильно разгрузило мой мозг и нервную систему. Я начала по-настоящему сосредотачиваться именно на том, что я делаю сейчас, а не на том, что мне нужно сделать потом. И это дает просто потрясающее ощущение внутренней гармонии и расслабленности.

Надоел бардак в детской? Устали без конца собирать игрушки за ребенком?

Наведите порядок в детской легко и с удовольствием с бесплатным аудиокурсом «Порядок в детской за 5 дней»!

Расстановка приоритетов

Например, когда я училась в прошлом году и писала диплом, то это было первоочередной задачей. Все свои хобби и дела, требующие много сил и времени, я просто отложила на более удачный для этого период. На втором курсе ВУЗа, где я училась, на лекции по философии преподаватель ходил по огромной аудитории между рядами и говорил: «Развитие сразу в нескольких направлениях невозможно, что-то где-то будет страдать». И, наверное, я ему поверила. Вы должны четко знать, что у вас стоит на первом месте, и что может подождать. У меня на первом месте стоит моё здоровье: физическое и психологическое. Психологи утверждают, что ставить на первое место ребенка – огромная ошибка.

Я ничего не держу в голове!

Но и не раскладываю по дому 50 бумажек и записок. У меня есть 1 лист бумаги, который я называю week-list (люблю английский, точное название «лист-неделя»), он висит у меня на холодильнике на магнитах. Там я делаю план на неделю, что-то дописываю, вычеркиваю. Для удобства рядом с холодильником повесила ручку на крючок. В туалете (да-да, не смейтесь) у меня висит 2 листа. На одном расписан Кодекс семейной этики для нас с мужем. На втором «Мамина шкала» (скачать), как способ протестировать себя в конце рабочего (я уже сказала, что быть мамой это работа) дня.

На двери, ведущей в тамбур, висит от руки написанный чек-лист «Прогулки», где я набросала список идей для улицы и основную стратегию поведения мамы на площадке при возникновении конфликтных ситуаций с другими детьми или мамами. И само ядро моей системы у меня размещено на торце шкафа в комнате. К старому календарю я прикрепляю лист с текущим месяцем из отрывного календаря. В нем я на соответствующих днях записываю важные дела, встречи. Сюда же на скрепках размещаю какие-то маленькие шпаргалки. И здесь же висит моя самая главная «Матрица дня», о которой речь пойдет ниже. Бюджет семьи я веду в программе Excel.

Расхламление и поддержание порядка

Необходимо всего 1 раз провести расхламление своего дома. И каждый день просто поддерживать порядок. У меня всё в доме организовано так, чтобы было под рукой. При этом я очень педантична и у меня действительно идеальный порядок (конечно, идеальный в моем понимании). Если я откуда-то что-то взяла, то сразу после использования возвращаю на место. Тому же самому я научила и ребенка, и теперь он говорит папе: «Папа, почему ты навел беспорядок?», если папа нашему правилу не следует.

Никаких пылесборников (ковров, статуэток, лишних предметов). Когда я протираю пыль с поверхностей, то почти ничего при этом не поднимаю, не переставляю, не передвигаю. Такое же расхламление необходимо сделать для папок в компьютере. У меня всё четко и количество папок сведено к минимуму.

База знаний о ребенке

Также необходимо создать себе фундамент Вашего материнства – базу Ваших знаний о ребенке, детях. За 2 года я прослушала, наверное, больше сотни вебинаров (я переводила их в аудио и закачивала в телефон, слушала через наушник, когда укладывала ребенка спать и лежала рядом с ним), прошла больше десятка тренингов. Всё, что я узнала, мне невероятным образом помогает воспитывать своего ребенка, как это сейчас принято называть, эффективными и экологичными способами. Все важные постулаты я отобразила в интеллект-карте, которая состоит всего из 2-х листов бумаги формата А4 (скачать).

Дополнительно, для каждого нового года ребенка, я делаю памятку по особенностям данного периода и поведению родителей. Например, сейчас у меня разработана «Памятка 2-3 года», то есть делаю я это только 1 раз в год. Ещё начиная с беременности, я прочитала все книги доктора Комаровского, просмотрела почти все его передачи за несколько лет и прочитала огромное количество статей на его сайте. Конечно же, у меня есть папочка с распечатанными конспектами всего, что я узнала у Евгения Олеговича.

База знаний по развитию ребенка

Такая же база у меня разработана и по развитию ребенка. Я очень люблю Excel. У меня составлен файл «Глоссарий развития» (скачать), где есть следующие вкладки:

  • Игры;
  • Творчество;
  • Моторика;
  • Речь;
  • Окружающий мир (здесь приведен список всего, что нас окружает, и на основании его я строю тематические занятия, например, «Транспорт», «Деревья», «Животные»);
  • Сказки;
  • Сюжетно-ролевые игры;
  • МЛП (Мышление, логика, память).

Также в самом файле у меня сделаны гиперссылки на папки с играми, которые я тоже тщательно отобрала и структурировала. То есть 1 раз в неделю (а иногда и реже, если ребенок хочет играть во что-то своё или ходит в сад) я сажусь за компьютер, открываю этот файл и просто из него беру все идеи для игр с ребенком.

Автор: Светлана Павлова

Продолжение о системе тайм-менеджмента «1+1+1» читайте здесь:

Вам есть, чем поделиться в другими увлеченными мамами? Хотите стать героиней рубрики «Обмен опытом»? Пишите на marina@razvivash-ka.ru! 

Надоел бардак в детской? Устали без конца собирать игрушки за ребенком?

Наведите порядок в детской легко и с удовольствием с бесплатным аудиокурсом «Порядок в детской за 5 дней»!

Автор: Клуб Увлеченных Мам

Все статьи автора

Под этим ником мы публикуем статьи приглашенных авторов и гостевые посты друзей "Клуба Увлеченных Мам".

Предыдущие записи рубрики

Вам будет интересно:

Комментарии

  1. Полина

    Насторожилась после того, как поняла, что автор еще не определилась со своим призванием и работа ее не устраивает, перестала читать после фразы «Моя система разработана для мамы с одним ребенком, для однокомнатной квартиры и при условии помощи кого-либо одного из родственников. В моем случае это мой муж.» В хороших условиях безработная мамочка. Ну что здесь можно не успевать? Вот статью от бизнес-мамы троих детей (лет 20-25 старшему и он уже чего-то достиг) я бы прочитала.

    1. Светлана

      Я определилась со своим призванием, меня не устраивает организация))) И Вы ничего не знаете о моих условиях и проблемах, чтобы судить.

    2. Ольга Антоненко

      Я лично знакома со Светланой, поэтому и про «разработанную» систему тайм-менеджмента знаю, видела ее лично. Когда я увидела впервые эту систему лично, мой мозг был взорван (в хорошем смысле слова). Человека с таким уровнем систематизации я в своей жизни не встречала. Я посмотрела все чек-листы, матрицу, мега-глоссарий, и много чего еще, определила для себя важные моменты. Повторить мне ее сложно, потому что, как и пишет Света, она разработала ее под себя. Но взять из нее важные моменты и внедрить их свою жизнь я стараюсь. Что касается комментария Полины на статью, то я так скажу — Когда я включаю телевизор и мне не нравится то, что я там вижу, я переключаю канал. Я же не пишу письмо каналу: как у вас всё скучно и ерунда. Кроме того, делать выводы о человеке и о его жизненной ситуации, прочитав одно предложение, это очень преждевременно. Как можно, не обладая достаточной информацией, сделать вывод, что человек живет беззаботно, у него все «шоколадно», он безработный и так далее. Если бы Вы не спешили с выводами, а прочитали статьи, акцентируя внимание на важных для Вас моментах, то могли бы найти в ней очень много полезной и систематизированной информации. При этом я не говорю, что Вам должно что-то нравиться, но и писать отрицательные выводы по одному предложению, на мой взгляд, неэтично. Для меня – мамы, у которой один ребенок, которой помогает периодически (приходит в выходные) моя мама, муж работает вахтовым методом, считающей себя успешной и востребованной в профессии, увлеченной мамы, эта статья не вызывает отрицательных эмоций, а дает дальнейшие толчки для моего развития, заставляет меня думать, а главное провести оценку того, чего я уже достигла. Вы говорите, что тут можно не успевать? Представьте себе, можно. Когда ты развиваешься сам, причем страдаешь от перфекционизма, когда ты хочешь, чтобы твой ребенок был гармонично развит, чтобы отношения с мужем были на хорошей ноте всегда, чтобы ты оставалась интересной как женщина, подруга, профессионал в работе, то времени может катастрофически не хватать. При этом читать опыт человека, который сделал огромные шаги в направлении гармонизации всей своей жизни, полезно просто для общего развития, повышения своего интеллектуального уровня. Это не просто слова, а четкие рекомендации, которым Вы не обязаны следовать. Всем нам что-то полезно, а что-то нет, у нас разные вкусы, предпочтения, но полезное зерно можно найти всегда. Жалко, что Вам интересны статьи только от бизнес-мамы троих детей, у которой еще старшему ребенку 20-25 лет. Спешу Вас огорчить, но по моим наблюдениям, таких мам в «Клуб увлеченных мам» не входит, наверное, им некогда))). Даже у Марины Суздалевой, которую я безмерно уважаю, пока два ребенка. Надо кстати спросить у Марины и ее команды, а может среди тысяч подписчиц сайта скрываются такие мамы, попросить ее разместить и их опыт. Я могу Вам сказать Полина, что я живу в более удачных условиях, чем автор статьи, при этом, считая себя успешным человеком, я не успеваю даже половины того, что делает Светлана. И я хочу учиться и стать лучше благодаря таким мамам. Поэтому ей я выражаю личную благодарность за то, что она пустила нас в свой мир, поделилась своими наработками, и лично меня делает каждый день лучше!!!
      Я как и Светлана, в начале своего пути по развитию ребенка была подписана на кучу групп, рассылок, у меня столько информации в компьютере, что даже страшно. Почитав книги, послушав вебинары по личностному росту, я четко ограничила поступающую ко мне информацию, оставила пару адресов в рассылке по развитию, пару адресов – для личного развития. Сейчас я веду работу по правильной расстановке своих приоритетов, потому что заметила, что часто трачу время на то, на чтобы не стоило.
      У меня есть «Мамина шкала», которую я периодически прочитываю, четко определяя, в каком направлении мне сейчас нужно действовать, где что-то нужно поменять.
      Чек-лист по прогулкам, который весит у Светы на входной двери, меня покорил) Я поняла, что мне вообще интересен такой тип изложения информации как чек-листы, увидела вживую, что огромный пласт информации можно просто изложить, зная необходимые методики. Сейчас благодаря толчку Светы я активно изучаю эффективные методики запоминания информации, учусь составлять чек-листы, понятные мне. Сначала это сложно, а потом затягивает, потому что становиться лучше с каждым днем – очень приятный процесс.
      С уборкой у меня похуже, я как начну заниматься, то сразу все хочу сделать, поэтому сейчас стараюсь мысленно ограничивать себя, говоря, что это я сделаю завтра.
      Когда Светлана пишет о базе знаний ребенка, то я понимаю какая она)). Смеюсь))). При этом все ее невероятно огромные знания (десятки книг, вебинары) четко сформулированы в конспектах, содержат только важную информацию, прочитав которую, ты понимаешь все. Именно благодаря Светлане и написанной ею книге я узнала много фамилий коучев по личностному росту, по детскому сну, питанию, развитию и так далее. Лично мне повезло, что я с ней знакома, потому что она мне открыла такие горизонты, о которых я даже не думала. Не то, чтобы она меня обучает, она просто открывает интересные страницы в окружающем мире, а уже я развиваюсь в нужном мне направлении, стараясь у нее получить самое лучшее. Поэтому читать отрицательные комментарии в отношении человека, который мне близок по духу, который меня сделал другой, а главное лучше, мне неприятно.
      «Глоссарий развития» — это бомба для меня))). Когда я его впервые получила, мне стало дурно, что я ничего не знаю и сколько мне всего нужно сделать)). Но он помог мне систематизировать мои знания, а также получить новые. В вопросе систематизации знаний моей настольной книгой стала книга Марины Суздалевой «Система развития от А до Я». Я ее прочла уже тогда, когда накопила определенную базу своих знаний, очень нуждалась в правильной систематизации. Книга очень полезна, рекомендую всем.
      Света, спасибо за статью, за много полезной информации, за свой опыт. Как говорят разные умные люди, то в интернете продают одну и ту же информацию, только у всех разный опыт и уровень знаний, а также переживается эта информация всеми по-разному. Мне приятно читать сведения, выработанные не за один день, а проработанные годами, прожитые, проведенные через себя.

      1. Светлана

        Ольга, я просто в шоке!))) Благодарю за огромный труд, который ты проделала, чтобы написать отзыв. Я в свою очередь очень благодарна Клубу за то, что он нас с тобой познакомил и что, как оказалось, мы живем на соседних улицах и придерживаемся в жизни одинаковых ценностей!

      2. Марина Суздалева

        Оля, я периодически в рассылке пишу о том, что мамы могут рассказывать о своем опыте на нашем сайте, в рамках Премии, опять же, это можно было сделать. Так что как только появляется какая-то интересная информация, я ей стараюсь поделиться с нашими читательницами.

      3. Людмила

        Восхитительно написано!Во всём поддерживаю ВАС и то,как ВЫ защитили автора 3-х изумительных статей — Светлану!!!!

  2. Юлия

    Полина, я с Вами не соглашусь. Но не обижайтесь. Статью, на мой взгляд, прочитать стоит. Читается очень легко. Реальная статья. Для себя полезного и нужного много можно взять.

  3. Мадина

    Мне импонирует ваш подход. Взяла на заметку ваши принципы, а все остальное можно уже доработать, исходя из своих условий. Очень интересно, спасибо!

  4. Вероника

    Светлана, а как вам удается совмещать принцип постановки на первое место себя и свое здоровье и уделять всецелое внимание ребенку (из вашей Маминой шкалы)? Как вы это совмещаете?

    1. Светлана

      Вероника, я не совсем поняла вопрос. Именно о совмещении я и писала в своей статье. У меня есть перечень дел для себя и есть перечень дел для ребенка, есть перечень дел для нас обоих (например, прогулка, приготовление печенек, уборка). Я просто чередую все эти дела. Начинаю всегда утром после завтрака с игры. Ребенка надо сначала напитать любовью и вниманием и потом он уже спокойно отпускает маму, потому что знает, что она сделает вот это дело (…) и опять ко мне придет. Психологи говорят, что мама должна осознавать главное: не мама при ребенке, а ребенок при маме. Ребенок должен понимать, что мама это не аниматор, не клоун и не закадычная подруга. У мамы есть свои желания и потребности. Я выстраиваю границы. Если я устала или заболела, то я говорю ребенку: «Солнышко, я себя плохо чувствую/устала, сейчас ты поиграешь сам, а я посижу/полежу рядом». Повторюсь, что ребенку нужна здоровая и счастливая мама.

  5. Лёля

    Спасибо за статью, и отдельно Огромное за ссылки на доки, редко кто таким делится. Всегда интересно, как у других, и приятно перенять что-то полезное! Респект

Оставьте свой комментарий

Будьте с нами в социальных сетях

Еще...
Итоги 2016 года и планы на 2017 год

На календаре предпоследний декабрьский день, а значит, пришло время подвести итоги года и обозначить планы на грядущий год. В этом году эта...

Закрыть