Здоровый образ жизни от увлеченной мамы

Сегодня в нашей постоянной рубрике «Обмен опытом» я хочу представить вам еще одну увлеченную маму — Татьяну Кареву. Она — мама закаленного сыночка Кирюши, которому почти 3 с половиной года.

Марина: Таня, здравствуй! Расскажи о своем опыте закаливания детей!

Таня: Всем привет! Это скорее не закаливание, а изначально здоровый образ жизни для ребенка и всей семьи в целом. Такой образ жизни, когда не нужно приучать обливаться холодной водой из кружки, а потом бежать обтираться и греться, а сразу не бояться холодной воды.

Марина: Как ты пришла к этому образу жизни для ребенка?

Таня: Когда я была еще беременна Кирюшкой, заинтересовалась, как и все мамы первых малышей, а что делать дальше? Как ребенка купать? Как кормить? Пеленать или нет? Единого мнения не было ни у кого — куча советов, причем иногда совсем противоположных. Бабушки тоже не могли ничем помочь, потому что их мнения уже устаревшие, медицина все-таки шагнула вперед с тех пор. Случайно от подруги я узнала об одном очень известном педиатре и прочитала его книгу «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников». Наконец все встало на свои места, я узнала, что оказывается:

  • ребенок не боится открытых окон и дверей, и не нужно заделывать щели под дверьми,
  • ребенку не нужны совсем пылесборники в детской — в виде кучи мягких игрушек, балдахинов или ковров на стене,
  • нет необходимости в обогревателях вокруг кроватки, а лучше купить увлажнитель воздуха, что гораздо полезнее для здоровья малыша,
  • у ребенка в спальне и не должно быть тепло, 18 градусов в спальне — замечательная температура для здорового и крепкого сна.

Марина: 18 градусов — довольно прохладно для сна! Как привыкнуть к такой низкой температуре?

Таня: Проверено на собственном опыте! Попробуйте сами поспать в прохладной спальне! Нужно меньше часов для отдыха, просыпаешься с утра в бодром здоровом состоянии. У меня есть с чем сравнивать — когда я раньше жила с родителями, дома градусов 25 и больше, ночь спишь и ворочаешься, утром — сонная и разбитая. Сейчас мы спим в спальне с температурой 16-19 градусов (когда как) с открытой форточкой, я просыпаюсь каждое утро в 5-6 часов утра готовой к новому дню! Кирюшка когда был маленьким, не просыпался от того, что вспотел или хочет пить, и сейчас тоже встает рано — стал таким же жаворонком, как и я. Когда малыш только родился, он сразу готов к прохладному воздуху, такая температура даже предпочтительнее для ребенка. Если, конечно, ребенок уже привык к «тепличным» условиям дома, тогда постепенно понижайте температуру, снимайте лишние кофточки и носочки, плескайтесь в прохладной водичке — быть здоровым никогда не поздно!

Гармоничное развитие ребенка по системе
Марины Суздалевой

Более 20 конспектов тематических занятий, семинары и электронные книги по организации развивающих игр с детьми

Раздел регулярно пополняется!

Марина: А водные процедуры для ребенка? При какой температуре полезно купаться малышам?

Таня:  Расскажу о своем опыте. Когда зажил пупочек, мы начали купать сынульку в большой ванне. Никакой кипяченой воды и пеленочек на дне ванночки — вместо этого половина ванны воды, градусник в ванной и желательно шапочка для купания (я такую сшила сама, сейчас уже они продаются в детских магазинах). Потихоньку снижали температуру воды, Кирюшка купался в воде при 25-26 градусах и прекрасно плавал в этой водичке:

Марина: Есть ли какие-то плюсы закаливания и «спартанского» образа жизни?

Таня: Сейчас, когда нам уже почти 3 с половиной года, наш образ жизни и его последствия кажутся обычными, и я принимаю за само собой разумеющееся то, что:

  • наш ребенок не болеет постоянно,
  • у него не было никогда бронхита или пневмонии,
  • мы едим с удовольствием мороженое и фруктовый лед из морозильника и не болеем от этого,
  • Кирюшка и я не боимся промокших ног и замерзшего носа,
  • у ребенка нет хронических ангин (с чем «повезло» мне в детстве) или других болячек от «тепличных» условий,
  • и много других плюсов — причем не только для ребенка, но и для всей семьи.

Кроме того, мы очень экономим на лекарствах, и с удовольствием тратим сэкономленные на велосипеды и ролики!

Я считаю, что счастливый ребенок — это, в первую очередь, здоровый ребенок! Будьте здоровы!

Гармоничное развитие ребенка по системе
Марины Суздалевой

Более 20 конспектов тематических занятий, семинары и электронные книги по организации развивающих игр с детьми

Раздел регулярно пополняется!

Автор: Марина Суздалева

Все статьи автора

Увлеченная мама сына Егорки (25.01.2011 г.р.) и малютки Василисы (24.07.2015 г.р.), психолог, автор и руководитель проекта «Клуб Увлеченных Мам» (http://razvivash-ka.ru), автор системы гармоничного развития ребенка дома, ведущая курсов и семинаров для родителей и воспитателей, эксперт по развитию ребенка в игре, автор книг и пособий для проведения развивающих занятий с детьми.

Предыдущие записи рубрики

Вам будет интересно:

Оставьте свой комментарий

Будьте с нами в социальных сетях

Еще...
Подвижные игры для детей в 1 год

Двигательная активность очень важна для физического развития ребенка. Известно неопровержимое выражение «Движение - жизнь». Советский ученый И.А. Аршавский многократно доказывал...

Закрыть