В январе в рамках «Совместного чтения» в Игротеке мы читаем и обсуждаем книгу «
Магия утра для всей семьи» (Хэл Элрод, Майк Маккарти, Линдси Маккарти). Книга очень легко читается, так что я уже готова поделиться с вами своими впечатлениями.
Сначала отвечу на самые первые вопросы, которые возникают у тех, кто собирается ее прочитать.
- Эта книга отличается от первой книги «Магия утра»?
Сама я не читала «Магию утра», но по отзывам участниц совместного чтения, данная книга практически повторяет ту, первую.
- Эта книга о том, как практиковать ранние подъемы и практики самосовершенствования («спасательные круги») вместе с детьми?
Скорее нет, чем да. Большая часть книги говорит о том, как важно родителям выделить первый час дня на себя и личное развитие. Затем говорится о том, как быть эффективными родителями. И только в одной главе приводятся рекомендации о том, как приобщить детей к утренним практикам.
- Эта книга о раннем подъеме?
С одной стороны, сама концепция «чудесного утра» предполагает, что нужно встать до детей и начать день с выполнения практик. С другой стороны, лично я не нашла достаточных оснований для того, чтобы выполнять эти практики именно утром, да и сами авторы в книге говорят о том, что некоторые родители практикуют «спасательные круги» в течение дня, распределив их в своем графике так, как это им удобно. Судя по обсуждению среди участниц Игротеки, многим мамам раннее утро представляется не самым подходящим временем для саморазвития. О моем опыте и отношении к идее ранних подъемов я писала здесь.
Что же за «спасательные круги» предлагают практиковать родителям авторы книги?
Начну с того, откуда взялись эти «спасательные круги». Автор «Магии утра» Хэл Элрод проанализировал распорядок дня успешных людей и обнаружил, что есть кое-что общее — он выделил 6 таких практик и назвал их «спасательными кругами». Вот они:
- Тишина
- Аффирмации
- Визуализация
- Физические упражнения
- Чтение
- Письмо
Каждая из практик описана авторами очень подробно, и даже аффирмации здесь не выглядят настолько чуждыми здравому смыслу, как я привыкла. Тем не менее, мне из этого списка хочется практиковать только чтение и физические упражнения, и мне кажется логичным, что список практик у каждого человека должен быть свой. И если уж брать за основу практики каких-то других людей, то это должны быть не просто люди, успешные в общепринятом понимании, а люди, которые достигли того, чего хочу достичь я.
Исключительно хорошие родители
В книге подчеркивается важность целенаправленного видения того, какой семьей вы хотите быть, поддержания четкого фокуса и управления энергией. Исключительно хороший родитель достаточно спит, правильно питается, занимается спортом, находит возможности для саморазвития буквально каждую минуту. Есть в жизни такого родителя и игры с детьми, и время для интересного досуга с каждым из детей (в книге это время почему-то называется «семейный совет»).
Уравнение чуда
В конце книги авторы дарят нам уравнение чуда, которое как раз и должно привести нас к идеалу — помочь стать исключительно хорошими родителями, да и вообще, добиться любых целей, которые мы перед собой поставим. Оказывается, чудо складывается из незыблемой веры и экстраординарных усилий. Верить в то, что вы достигнете цели («По-другому просто быть не может») и продолжать действовать настойчиво и последовательно в любых ситуациях — вот то, что позволит стать тем человеком, который способен достичь любых целей. Выглядит просто и красиво, но на мой взгляд, чтобы на практике воспользоваться этой формулой, нужно владеть еще кучей инструментов и навыков — уметь расставлять приоритеты, находить и использовать различные ресурсы, быть оптимистом, иметь крепкую силу воли, владеть приемами управления временем и т.д.
Вполне возможно, что есть люди, которые иначе воспринимают визуализации, аффирмации, письменные практики и тому подобное, и если они при этом до сих пор почему-то не практиковали ничего подобного, применение рекомендаций из книги «Магия утра для всей семьи» способно вызвать мощные позитивные изменения в их жизни. Ну а для меня эта книга, несмотря на большое количество конкретных приемов, советов и примеров, — чисто мотивационное чтение, которое зажигает и «поднимает со стула», но не дорожная карта или компас, который ведет к цели.
В следующем месяце будем читать книгу «Магическая уборка для детей».
Надоел бардак в детской? Устали без конца собирать игрушки за ребенком?
Наведите порядок в детской легко и с удовольствием с бесплатным аудиокурсом «Порядок в детской за 5 дней»!
Автор: Марина Суздалева
Все статьи автора
Увлеченная мама сына Егорки (25.01.2011 г.р.) и малютки Василисы (24.07.2015 г.р.), психолог, автор и руководитель проекта «Клуб Увлеченных Мам» (https://razvivash-ka.ru), автор системы гармоничного развития ребенка дома, ведущая курсов и семинаров для родителей и воспитателей, эксперт по развитию ребенка в игре, автор книг и пособий для проведения развивающих занятий с детьми.
Предыдущие записи рубрики
Комментарии